さつまいもと胸肉の甘辛炒めの画像

Description

少ない材料で簡単旨いおかずです(*^^*)しっかり味が付いているのでお弁当にもどうぞ♡

材料 (2人分)

中2本
1枚
醤油
大2
てんさい糖
小1
蜂蜜
小1
大2
みりん
小1
適量

作り方

  1. 1

    さつまいもを輪切りにし、胸肉は一口サイズに切って酒に漬けておきます。(最低10分程度漬ければOKです。)

  2. 2

    胸肉を漬けていた酒の余分な酒を捨て、胸肉に片栗粉を絡めます。

  3. 3

    フライパンに分量外の油を適量入れて熱し、さつまいもを炒めます。両面が軽く焼けたら胸肉を入れて蓋をして弱火で蒸し焼きに。

  4. 4

    時々具材を転がします。具材全てに火が通ったら一度火を消し、酒とみりん以外の調味料を全て入れます。

  5. 5

    再び火にかけ、タレがとろっとしてきたらみりんを入れ、少ししたら火を止めます。お皿に盛ったら出来上がり☆

コツ・ポイント

お好みで黒ゴマを振っても美味しいです♡
豚こまでも美味しく作れます♡

このレシピの生い立ち

安くてお腹に溜まる物を。と考えてたら思いついたレシピです(*^^*)
レシピID : 3163120 公開日 : 15/05/08 更新日 : 15/10/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

22 (20人)
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Sa〜ちゃん
美味しかったです♪子供達がよく食べてました
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木彫りぐま
買い物に行けず、冷凍庫にあった鶏胸肉で美味しいおかずができて助かりました!子どもたちにも好評でした^ - ^
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coffeemint
ボリューム満点でおいしいです♡
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n.k
人参じゃが芋+で!肉は柔らかだしホクホクお芋が最高♪

ありがとうございます♪