ゴーヤー寿司
作り方
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1
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ゴーヤーは縦半分に切って薄切りにし、ポリ袋にいれて薄口醤油をいれて軽く揉んで味をなじませます。
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2
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鶏ささみはラップをしてレンジで3分ほどチンして、割いて薄口醤油に絡めておきます。
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3
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軽くしぼった1と寿司飯を混ぜ合わせて皿に盛り付けます。
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4
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2と錦糸玉子をのせて、いりごまをふって出来上がり。
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コツ・ポイント
鶏ささみの他に鯵の干物や海老などでも美味しくいただけます。
【選び方】
鮮やかな濃い緑色で、イボが硬くハリがあり、ずしりと重い感触があるものが良いでしょう。
【選び方】
鮮やかな濃い緑色で、イボが硬くハリがあり、ずしりと重い感触があるものが良いでしょう。
このレシピの生い立ち
宮崎県産食材を美味しく食べていただきたくて考案しました。
【レシピ】フードバイザー川越有理
【写真】酒生哲雄写真事務所 酒生明子
【レシピ】フードバイザー川越有理
【写真】酒生哲雄写真事務所 酒生明子