かぼちゃのサラダの画像

Description

つぶさないタイプなのでかぼちゃのホクホク感が楽しめます。

材料 (大きなかぼちゃ 1/4 個分)

2個分
マヨネーズ
1/2カップ
ひとつまみ
大さじ2
1/4 個
ひとつかみ
1/4 個
コショウ
適量

作り方

  1. 1

    かぼちゃは種をとってから蒸し、冷ます。またはレンジでチン→冷ます。

  2. 2

    玉ねぎは薄くスライスして塩水に10分くらいさらしてから水気を切る。

  3. 3

    くるみは包丁で1センチ大くらいに砕く。

  4. 4

    りんごは芯をとって皮付きのまま5ミリの薄さでいちょう切り

  5. 5

    ゆでたまごはみじん切りに。

  6. 6

    まずマヨネーズとヨーグルトをよく混ぜ、そこにかぼちゃ以外の材料を入れて混ぜ合わせる。

  7. 7

    最後にかぼちゃを入れてざっくりと混ぜてできあがり。

コツ・ポイント

できたてより、冷蔵庫で数時間寝かした方が味がなじんで美味しいです。
カレー粉を入れても美味しいです。

このレシピの生い立ち

簡単で栄養満点のレシピを模索中。。。
レシピID : 3168059 公開日 : 16/08/21 更新日 : 16/08/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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pali
ねっとり系も良いけどホク②の中にナッツやシャキ②系が入り食感の違いが楽しめていいですね♬ヨーグルト使いもグー!美味ご馳走さま♡
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はんぶんこ☆
りんご、レーズン好きの子供がパクパク食べてくれました(^▽^)

美味しそうに作っていただいてありがとうございます♪

初れぽ
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クックNRB95E☆
卵・レーズンなしですが色んなお味がして美味しかったです*^o^*

とっても美味しそう!また作ってくださいね♪