シャキシャキおかひじきのツナ和え

オカヒジキの茹で加減はお好みで♪ある程度茹でれば、オカヒジキのちょっとした匂いも抜けてシャキシャキ！玉ねぎもなるべく薄くすると辛みも抜けて美味しく食べられます(^^)

近所の市場（近くの農家さんが旬の野菜を持ち込める場所です）に寄ってみたら、カルシウムやカリウム、カロチンなどの栄養が豊富！と売っていたオカヒジキを発見！妊娠しカルシウム取りたい！となっていたところだったので、即買ってしまいました(^^)