白身魚のカレー風味の画像

Description

白身魚で作るカレー。カレールーを使わない本格派?簡単、美味しい。

材料 (2人分)

200g程度
塩コショウ
少々
ターメリック
少々
少々
植物油
少々
1個
クミンシード
小さじ1/4
50g
適量
①ターメリック
小さじ1
①ガラムマサラ
小さじ1
①カルダモンパウダー
小さじ1/2
①チリパウダー
小さじ1/2
①月桂樹の葉
1枚
②三温糖
小さじ1
②塩
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    写真

    玉ねぎは薄切りにしておく

  2. 2

    カシューナッツと豆腐を水と共にミキサーにかけておく

  3. 3

    写真

    白身魚を一口大に切り、塩コショウ、ターメリックをまぶしておく

  4. 4

    写真

    白身魚に小麦粉少々まぶす

  5. 5

    写真

    フライパンに植物油少々引いて白身魚を焼く。

  6. 6

    写真

    白身魚を取り出し、残った油で玉ねぎを炒める。この時クミンシードを加える。

  7. 7

    写真

    玉ねぎがしんなりしたら、①を加え軽く炒める。

  8. 8

    写真

    カシューナッツと豆腐をミキサーにかけたものを加え、白身魚と②を加えて5分煮る。

  9. 9

    写真

    出来上がり。

コツ・ポイント

豆乳があれば豆腐をミキサーにかける必要はありません。

このレシピの生い立ち

白身魚が残っていたので作ってみたら意外と(?)美味しかったのでレシピをアップしました。
レシピID : 3171666 公開日 : 15/05/12 更新日 : 15/05/12

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