鮭のニラ玉どんぶり♪の画像

Description

ニラをメインとした疲労回復丼♪もやしのシャキシャキ感と合わせてガッツリいただきましょう!!

材料 (2人分)

1尾(大きさによる)
2/1束
2/1袋
2個
だし汁
250ml
和風顕粒だし
少々
塩コショウ
少々
300g

作り方

  1. 1

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    だし汁を準備します。
    溶き卵も準備しましょう!

  2. 2

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    鮭を焼いて火が通ったら一旦止めて骨を取り除いていきましょう。

  3. 3

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    もやしとニラを加えてしっかり火が通るまで炒めます。塩コショウで味付けしておきましょう。

  4. 4

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    中火にしてだし汁を投入。軽く煮詰まるまで待ちましょう。

  5. 5

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    煮詰まったら弱火にして溶き卵を流し入れて蓋をします。

    30秒程でふわとろの状態になります!

  6. 6

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    ご飯を用意します。

  7. 7

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    フライパンから具をスライドさせるように乗せて完成です!
    お好みでいりごまをどうぞ!

コツ・ポイント

溶き卵は8回程軽く混ぜただけです!
回数などふわふわ感もお好みで楽しんでください!

このレシピの生い立ち

ニラを使った新しいヘルシーレシピを考えてみたかったからです。
レシピID : 3175815 公開日 : 15/05/16 更新日 : 16/06/02

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