《フープロ》ゴール!サッカー☆お好み焼き
作り方
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1
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卵と出汁をしっかり混ぜ、お好み焼き粉を数回に分けてだまにならないように混ぜ、ひじきも加えてしばらく置いておきます。
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2
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◎の材料を全てフードプロセッサーで細かくします。
小松菜は、茎を先に入れて葉は後で入れます。
細かさはお好みで!
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3
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細かければ、もっちり。
粗めだと、お野菜シャキシャキの食感になります。
今回は、細か目にしました!
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4
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ホットプレートを温めながら、豚肉を切り、塩、胡椒、ガーリックパウダーで炒めます。
焼き色がうっすらつけば、別皿にあける。
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5
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①に豆腐を入れて混ぜます。
今回は、写真のお豆腐を1パック使用。
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6
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⑤にお野菜、天かすを入れて、さっくり合わせます。
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7
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生地を四角に広げ、上に炒めておいた豚肉をのせ、蓋をして 焼いていきます。
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8
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ひっくり返しは、1度です。
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9
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ソース、青のり、マヨネーズでサッカーフィールドに!!
サッカーボールのおにぎりも添えると、リアル?(笑)です。
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コツ・ポイント
*ひじき?お豆腐?小松菜?
お好み焼きに?って思いますが、キャベツとの相性バッチリです~♪
*豚肉をガーリックパウダーで炒めることで、風味UP!焼いてる最中の香りも、食欲そそります~(*^▽^*)
お好み焼きに?って思いますが、キャベツとの相性バッチリです~♪
*豚肉をガーリックパウダーで炒めることで、風味UP!焼いてる最中の香りも、食欲そそります~(*^▽^*)
このレシピの生い立ち
サッカーの練習が雨で中止になり、残念そうな息子に、元気出せよ~♪メニューを、と。
粉が少な目でも、お豆腐でしっとりするので、大きめ1枚ペロリ!!です~♪
サッカーでなくても!
テニスコート、野球場、いろいろアレンジ楽しめそう(*^▽^*)
粉が少な目でも、お豆腐でしっとりするので、大きめ1枚ペロリ!!です~♪
サッカーでなくても!
テニスコート、野球場、いろいろアレンジ楽しめそう(*^▽^*)