血管ダイエット食310（エビ焼きそば）

ご飯は普通に穀物ふりかけで半膳。

赤出汁になめこを追加、木の芽を飾る。

エビの殻をむき背開き3つに切り、
出汁汁でそばと具を蒸してソースを回しかけケチャップをいれる。トマトを添える。