こんにゃくとえのきのバター炒めの画像

Description

ダイエット中だけど、たまにはバターも良いですよね?

材料 (5人分)

450グラム
1パック
醤油
大さじ2
中華だし
小さじ1
バター
10グラム

作り方

  1. 1

    こんにゃくは、横半分に削いで、包丁で網目を両面に入れます。さらに千切りに。

  2. 2

    えのきは、手でほぐします。

  3. 3

    写真

    フライパンで、こんにゃくを空炒りし、水気が無くなったら、中華スープの素と醤油大さじ1入れて、さらに空炒りします。

  4. 4

    写真

    えのきを入れ、しんなりしたら醤油大さじ1を入れます。

  5. 5

    水気が無くなったら、最後にバターを絡めます。
    お好みで、ネギをどうぞ。

コツ・ポイント

空炒りしないと、味が染みないので、しっかり水分を飛ばしましょう。

このレシピの生い立ち

主役級の味付けを目指しました。バターも少なくて、味もしっかりしてるので、美味しいです。
レシピID : 3186979 公開日 : 15/05/20 更新日 : 15/05/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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tatsumichi
体重が気になる時も、モリモリ食べられます♪しっかり味が染みて美味しかったです(^^)
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明日歩
こんにゃくにしっかり味染みて美味でした♡また作ります(≧∇≦)b

つくれぽありがとうございます( ◠‿◠ )

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ゆこまるʕ•ᴥ•ʔ
こんにゃくにもしっかり味がついて美味しかったです(๑′ᴗ‵๑)♡

美味しそうです!つくれぽのお返事遅くなってゴメンなさい。

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ろはん
ダイエット中なので、簡単に作れてお腹も膨れて美味しかったです。

私もダイエット中です!毎日、小松菜、ツナ、魚!頑張りましょう