カツオのたたき丼☆ピリ辛コチュジャン味

カツオのたたき丼☆ピリ辛コチュジャン味の画像

Description

元気が出る!うま辛コチュジャンたれでカツオのたたき丼

材料 (4人分)

半身程度
☆しょうゆ
大さじ2
☆酒
大さじ1
☆みりん
大さじ1
☆コチュジャン
小さじ1~2
☆砂糖
大さじ1
☆塩
少々
☆にんにくチューブ
1センチ程度
ごま油
大さじ1
大さじ1
2~3本
適量
適量

作り方

  1. 1

    写真

    カツオのたたきを、やや薄めに切る。(30分程度冷凍庫に入れてから切ると、ボロボロ崩れたりせず切りやすい。)

  2. 2

    写真

    たまねぎはスライサー等で薄切りにし水にさらし、青ネギは小口切りにする。海苔も刻んでおく。

  3. 3

    写真

    ☆の材料をよく混ぜ、砂糖がとけたらごまとごま油も加え混ぜる。コチュジャンの量はお好みで、減らす場合しょうゆを少し増やす。

  4. 4

    ごはん→海苔→カツオ→水気を切ったたまねぎ→青ネギの順に丼に盛り付け、タレをよく混ぜてからたっぷりかけて完成!

コツ・ポイント

☆コチュジャンの量でお好みの辛さに調節して下さい。(我が家は小学生に合わせて小さじ1.5で作りました。)

☆温玉をのせるとマイルド&豪華になります!

このレシピの生い立ち

魚の中では安くて栄養もあるカツオ、登場回数が多いのでいつもと違う味付けにしてみました。

暑い日にもぴったりなピリ辛味、甘みも加えて子どもでも食べやすいようにしました。
レシピID : 3200463 公開日 : 15/05/28 更新日 : 16/03/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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クックE2YV54☆
玉ねぎは入れなかったけど美味しかった!また作ります!

わぁ、美味しそう!また作ってくださいね。つくれぽ、感謝です♪

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semnami
めっさおいしかったです(*´ω`*)またつくります

海苔たっぷり、めっちゃ美味しそうです!つくれぽ、感謝です♪

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Ryoko29♪
サラダと丼にして頂きました♡タレが美味しすぎて絶対リピします♡!

暑い日にピッタリですね~!素敵な食卓のつくれぽ、感謝です♪

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きょこすけ
コチュジャンでチョイ辛が美味しかった♪ご馳走さまでした♪

盛り付けがとってもキレイで美味しそう!つくれぽ感謝です♪