豚肉ときゅうりの冷しゃぶサラダの画像

Description

たっぷり使う、野菜のみずみずしさがおいしさの決め手です。<レシピ提供:堀知佐子さん>

材料 (2人分)

1/2本
1/2玉
1/4コ
ポン酢
適量

作り方

  1. 1

    豚肉はさっと湯通しし、水に落として水気を切る。

  2. 2

    きゅうりはマッチ棒状に切り.玉ねぎはスライス、レタスは一口大にちぎる。

  3. 3

    皿に1・2を彩りよく盛り付け、ごまをかける。別皿に入れたポン酢を添える。

コツ・ポイント

野菜をシャキッとおいしくいただくために、ポン酢は食べる直前にかけて。

このレシピの生い立ち

豚肉のビタミンB1の吸収を玉ねぎが促進します。きゅうりはそのほとんどが水分ですが、皮に抗酸化作用があります。緑の濃い部分に多く含まれるので、積極的に摂りましょう。
レシピID : 3203628 公開日 : 15/06/25 更新日 : 15/07/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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夕綺owo♪
簡単に美味しく頂けました!ごちそうさまでした♪

れぽありがとうございます♪お肉もたっぷりでおいしそうです^^

初れぽ
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かめのたろう
さっぱりパクパク箸が進みます☆ ご馳走様でした!

ボリューム感のある写真ですね♪つくれぽ感謝です!