我が家の朝ごはん クラムチャウダーの画像

Description

トータルメニューって悩みませんか?記録がてら我が家の朝食載せていきます♩クラムチャウダーも鮭のムニエルも簡単!ズボラめし

材料 (4人前)

ひじきご飯
ひじき大さじ2〜3
砂糖、みりん、醤油
適量
3号くらい
鮭のムニエル
4切れ
適量
塩コショウ
適量
ミックスハーブ
適量
10個くらい
筍といんげんの胡麻和え
筍の水煮
一つ
5〜10本くらい
適量
醤油
適量
クラムチャウダー
殻むきあさり
1パック
1/3
1/2
3カップくらい
100cc〜お好みで。
少々
少々

作り方

  1. 1

    クラムチャウダーはミキサーで野菜をみじん切りにして、あさりと一緒に炒める。

  2. 2

    コンソメスープを入れ煮たあと、牛乳を入れ沸騰直前に火を止め、コクだしに粉チーズを少々入れて、塩で味を整えて出来上がり

  3. 3

    鮭のムニエルは、鮭に塩コショウ、ミックスハーブ、小麦粉をつけて焼くだけ。

  4. 4

    筍といんげんの胡麻和えは冷凍いんげんは凍ったまま、ポキポキ適度な大きさに切って、レンチンして筍と醤油と胡麻で和える

コツ・ポイント

特にないですw

このレシピの生い立ち

味噌汁に飽きたら、クラムチャウダー風スープ!栄養価高いです。
レシピID : 3205994 公開日 : 15/05/30 更新日 : 15/05/30

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