梅鳥のさっぱり丼の画像

Description

火の前に立たずに出来る、暑い夏に梅干しを使ったさっぱり丼。

材料 (2人分)

200g
○梅干し
1個
○醤油、味噌、砂糖
各小さじ1
小さじ2
1/2本
2枚
☆醤油
小さじ2
1/2パック
☆梅干し
1個
2人分

作り方

  1. 1

    ○と☆の梅干しは包丁で叩いて細かくしておく。

  2. 2

    鶏肉は一口大に切り、ボウルに鶏肉と○の材料を入れ、揉み混むでおく。

  3. 3

    写真

    クッキングシーンを引いた鉄板に②の鶏肉を入れ、オーブントースターで焼く。1200Wで10~15分。

  4. 4

    写真

    大葉は手で食べやすい大きさにちぎり、アボカドは一口大。きゅうりは輪切りに切っておく。

  5. 5

    ☆の材料をボウルにいれて混ぜ合わせたら④の材料を入れて合わせておく。

  6. 6

    写真

    鶏肉が焼けたら、丼にご飯を盛り、鶏肉、⑤を盛り付けて完成!

コツ・ポイント

梅干しはきちんと叩かないとうまく材料と馴染みません。梅肉チューブを使ってもいいよ♪

このレシピの生い立ち

雑誌を見て、好きな味にアレンジしました。
レシピID : 3208314 公開日 : 15/05/31 更新日 : 15/05/31

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