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竹輪と野菜を約5㎜角に切る。人参は耐熱容器で500W2分チン。●をよく溶いて油を熱したフライパンで半熟炒り卵にする。
炒り卵を取り出して▽を熱し、竹輪と野菜を炒めて◇で調味する。炒り卵を戻して炒め合わせ、できあがり♪