新玉ねぎの血液サラサラマリネサラダ

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Description

和食、洋食、エスニックと幅広い料理と合う、手軽なメニューです。新玉ねぎの季節にはぜひ!

材料 (2人分)

フレンチドレッシング(塩、胡椒、酢、油)
40cc
削りかつお節
4g
醤油
少々

作り方

  1. 1

    玉ねぎを櫛形の薄切りにする。スライサーだと薄くなりすぎて歯応えを楽しめないので、包丁で切った方がよい。

  2. 2

    塩、胡椒、酢、油(オススメは米油)でフレンチドレッシングを作り、1の玉ねぎをマリネする。

  3. 3

    そのまま冷蔵庫に入れて20分ほど冷やす。

  4. 4

    玉ねぎがしんなりしたら、ドレッシングから引き上げてボウルに移す。

  5. 5

    削りかつお節をかけて醤油少々を加え、さっくり混ぜて完成。

コツ・ポイント

玉ねぎはマリネしてしんなりさせるので、多少厚くなっても平気です。ドレッシングはやや酸味が勝つくらいに調味し、かつお節はケチらずたっぷりいれるのがオススメ。ドレッシングにオメガ3脂肪酸を含むオイルを使えばヘルシー度アップ。

このレシピの生い立ち

ニューオータニ(だったと思う)のビュッフェにあったものを再現した一皿。パーティの間、メインそっちのけで食べていたほどハマった料理です。レシピを教わってきたわけではないのでどこか違っていたらごめんなさいですが、これも美味しいですよ(^-^)
レシピID : 3225714 公開日 : 15/06/10 更新日 : 15/06/10

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