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だいずを前の晩から 水にひたしておく。朝 シャトルシェフに火にかけ あくをとりながら20分煮て あとは保温しておく。
だいずをシャトルシェフから出して 水切りしておく。
☆の材料は 5ミリ角切り牛蒡は 小さめの乱切りで 水につけて あくをぬくインゲンは 2センチに切る。
厚手の鍋を温めて ゴマ油をいれ 切った材料とだいずを入れて よく炒め お酒と昆布つゆをいれてしばらく煮詰める。
だいぶ汁が少なくなったら よくかき回して 味がなじんだか確かめる。
いったん火をとめ 冷まして もう一度ざっとかき回して出来上がり。