簡単ヘルシー♬ツナdeサラダ麺★

簡単ヘルシー♬ツナdeサラダ麺★

Description

感謝☆人気検索Best1位☆
時間や食欲のない時でも、すぐ出来て^^oお野菜と一緒にツルツルっと食べれるレシピです♪

材料 (1人分)

お好きな麺(素麺、うどん等)
100g
きゅうり
1/2本
万能ネギ
適量
ツナ缶
1缶
◇好きな葉物(水菜等)
40g程度
◇ピーナッツ(粉)※ポン酢でも可
適量
★酢
大さじ1
★麺汁(3倍濃縮)
大さじ1/2
★美味しい水
大さじ1.5
★醤油
大さじ1
薬味(生姜、ミョウガ等)
適量
梅干し ※お好みで
1粒
かつお節
適量
海苔
少々
少々

作り方

1

お湯を沸かし始める。
食材は食べ易いサイズに切っておく。

2

酢を煮立てた後、器に★を混ぜて麺汁を作る。

3

熱したフライパンでサッと◇を炒める。
※ピーナッツの粉(大さじ1目安)又はポン酢(小さじ1目安)お好みの味でどうぞ♪

4

写真

麺を茹でて、水で絞める。器に麺と具材と薬味を盛り、食べる直前に2をかけたら出来上がり!*\(^o^)/*

5

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【兄弟レシピ】
更に時間短縮したレシピです♪
ID 3234070

6

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【感謝☆】
皆様に閲覧いただいたおかげ様で、人気検索Best10入りしました!
ありがとうございます(o^^o)♡

7

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【感謝☆】
2017.7.9 「サラダ麺」の人気検索で1位になりました!皆様、閲覧ありがとうございます(*^▽^*)

コツ・ポイント

①お酢は煮立てる事で、ツンとせず、サッパリ美味しく頂けます♬
②◇の野菜は水菜の他、レタスなどでも♪油を絡める程度で、しんなりし過ぎないようサッと炒めてください。
③◇の野菜の1部は生のまま、1部は炒めて盛付けるのもオススメです♪

このレシピの生い立ち

先日作ったレシピが好評だったので、家にあるものでアレンジバージョンを作ってみました♪サッパリとして夏を感じるお味ですヨ♡
レシピID : 3235013 公開日 : 15/06/13 更新日 : 17/07/09

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

2017/07/04

First tsukurepo mark
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美味しくできました!

クックBNQ5PD☆

わぁ♡彩り豊かですネ!美味しく作って頂きありがとうです^▽^