簡単ヘルシー♬ツナdeサラダ麺★の画像

Description

感謝☆人気検索Best1位☆
時間や食欲のない時でも、すぐ出来て^^oお野菜と一緒にツルツルっと食べれるレシピです♪

材料 (1人分)

お好きな麺(素麺、うどん等)
100g
1/2本
適量
1缶
◇好きな葉物(水菜等)
40g程度
◇ピーナッツ(粉)※ポン酢でも可
適量
★酢
大さじ1
★麺汁(3倍濃縮)
大さじ1/2
★美味しい水
大さじ1.5
★醤油
大さじ1
梅干し ※お好みで
1粒
適量
少々
すりゴマ
少々

作り方

  1. 1

    お湯を沸かし始める。
    食材は食べ易いサイズに切っておく。

  2. 2

    酢を煮立てた後、器に★を混ぜて麺汁を作る。

  3. 3

    熱したフライパンでサッと◇を炒める。
    ※ピーナッツの粉(大さじ1目安)又はポン酢(小さじ1目安)お好みの味でどうぞ♪

  4. 4

    写真

    麺を茹でて、水で絞める。器に麺と具材と薬味を盛り、食べる直前に2をかけたら出来上がり!*\(^o^)/*

  5. 5

    写真

    【兄弟レシピ】
    更に時間短縮したレシピです♪
    ID 3234070

  6. 6

    写真

    【感謝☆】
    皆様に閲覧いただいたおかげ様で、人気検索Best10入りしました!
    ありがとうございます(o^^o)♡

  7. 7

    写真

    【感謝☆】
    2017.7.9 「サラダ麺」の人気検索で1位になりました!皆様、閲覧ありがとうございます(*^▽^*)

コツ・ポイント

①お酢は煮立てる事で、ツンとせず、サッパリ美味しく頂けます♬
②◇の野菜は水菜の他、レタスなどでも♪油を絡める程度で、しんなりし過ぎないようサッと炒めてください。
③◇の野菜の1部は生のまま、1部は炒めて盛付けるのもオススメです♪

このレシピの生い立ち

先日作ったレシピが好評だったので、家にあるものでアレンジバージョンを作ってみました♪サッパリとして夏を感じるお味ですヨ♡
レシピID : 3235013 公開日 : 15/06/13 更新日 : 17/07/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
クックBNQ5PD☆
美味しくできました!

わぁ♡彩り豊かですネ!美味しく作って頂きありがとうです^▽^