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⭐小松菜と油揚げのささっと炒め⭐

⭐小松菜と油揚げのささっと炒め⭐の画像

Description

忙しい時にめんつゆで簡単❢❢
ごま油の香りが食欲をそそる一品です❢❢

材料 （～2人分～）

小松菜
3株
人参
中1/3
油揚げ
小3枚(大きいのなら1枚)
ごま油
大さじ1
めんつゆ
大さじ1強
砂糖
小さじ1弱
いりごま
お好みで
七味
お好みで

作り方

  1. 1

    写真

    油揚げは油抜きをします
    沸騰したお湯で2.3分程

  2. 2

    写真

    小松菜、人参、油揚げは同じ大きさに切ります

  3. 3

    熱したフライパンにごま油をひき
    人参を炒め、油揚げと小松菜を入れ
    強火でさっと2.3分炒めます

  4. 4

    めんつゆと砂糖を入れ混ぜたら火を止め器に盛れば完成です

  5. 5

    写真

    お好みで七味をかけたり

  6. 6

    写真

    ごまをかけて食べても美味しいです

コツ・ポイント

ごま油で炒めるので油揚げは
油抜きをした方がオススメです

このレシピの生い立ち

小松菜と冷凍の油揚げがあったので
ささっと炒めてました
レシピID : 3238446 公開日 : 15/06/15 更新日 : 15/06/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8件 (8人)
2016年3月10日
写真
ほーちゃん884
疲れた日にサッと作りました！簡単なのにすごく美味しかったです！

レポ感謝です♡器がお洒落で簡単な料理なのに引き立ちますね★

2016年2月24日
写真
Dellaたん
簡単美味♡旦那爆食私は小松菜少々頂き♪R感謝ご馳走様でした♥

素敵なレポ感謝です♡旦那様に作り甲斐ありますね♡

2015年8月19日
写真
nyaoooo
簡単なのに美味しい！七味抜きで子どもも食べてくれました！

レポ感謝♡子供の食べてくれた！が一番嬉しいです✨

2015年7月23日
写真
はなすび
あたしの大好きな味付けで大満足です！七味がアクセントになって◎！

大満足のお言葉嬉しいです♡七味◎ですよね⭐レポ感謝です★

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вё⭐чü
⭐小松菜と油揚げのささっと炒め⭐
by вё⭐чü