和風ミネストローネ ☆ベジタリアン風☆

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Description

根菜を使ったベジタリアンの和風ミネストローネです。シンプルですが、野菜の底力を味わえます。

材料 (2人分)

中1個
1/4個
小1本
10cm
1/2缶
天然塩
ひとつまみ
昆布だし
1C
オリーブオイル
少々
香菜
少々

作り方

  1. 1

    材料をすべて5cmほどの千切りにする。
    にんにくはみじん切り

  2. 2

    お鍋にオリーブオイルとにんにくを入れ火にかけ、千切りにした野菜を炒める。

  3. 3

    野菜がしんなりしたら、トマト缶と昆布だしを加え、ことこと煮ます。

  4. 4

    野菜からいいお出しがでるので、塩は最後に調節します。

  5. 5

    器に盛り、香菜を散らして出来上がり。

コツ・ポイント

カボチャは甘くなるので入れすぎないほうがいいです。
野菜の味を味わいたいので、余分なスパイスは入れず、天然塩のみであじつけします。

このレシピの生い立ち

冷蔵庫にカブがあり、それをつかってミネストローネをお肉抜きで作ってみたところ、大正解!
野菜のうまみをひきだすため、いたってシンプルな材料ですが美味しくできました。
レシピID : 324486 公開日 : 07/01/31 更新日 : 07/01/31

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
みみるん
昆布だしのミネストローネ、おいしいです♪優しい味がいいですね。

昆布だしは野菜のうまみを引き出してくれますよね!