夏野菜とテンペの煮込み ラタトゥイユ風
Description
野菜の栄養に、大豆たんぱく質もたっぷり!バランスもボリュームも大満足。暑い日の夕飯おかずはフライパンひとつで完成!
材料
(2人分)
作り方
コツ・ポイント
野菜は、塩麹または塩とともにじっくり弱火で炒めると甘みが引き出されます。生のトマトやトマト缶がなかったのでケチャップを使いましたが、おいしくできました。
このレシピの生い立ち
旬の野菜としろいしてんぺを煮込んだら、甘みたっぷりでおいしいんじゃないかと思ってやってみたところ、大当たり♪フライパンひとつでできて一品で大満足、夕飯の支度にもうれしい栄養満点なレシピです。