コールラビのアンチョビ炒めの画像

Description

コールラビで炒めもの。しっかり火が通っても歯ごたえ十分。素朴な甘さとアンチョビがよく合います。

材料 (2人分)

にんにく(みじん切り)
1かけ分
こしょう
少々
オリーブオイル
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    コールラビはアブラナ科のこんな野菜です。根元の大きくなった茎の部分を食べます。

  2. 2

    写真

    コールラビは厚めに皮を剥き、4~5㎜の細切りにする。

  3. 3

    にんにくをみじん切りに、アンチョビフィレも刻む。

  4. 4

    熱したフライパンにオリーブオイルをひき、にんにくを炒める。

  5. 5

    写真

    にんにくの香りが立って来たらアンチョビを加える。

  6. 6

    細切りにしたコールラビを加えて強~中火で炒める。

  7. 7

    少し焼き色がついたら火を中~弱火にし、蓋をしてコールラビに火が通るまで蒸し焼きにする。

コツ・ポイント

コールラビの旬は夏だそう。みずみずしさと甘さが違います。

細切りの太さをそろえたほうが火の通り、見ため共に◎です。

このレシピの生い立ち

生で食べることの多いコールラビですが、炒めもので1品。
味にアクセントをつけてみました。
レシピID : 3280906 公開日 : 15/07/19 更新日 : 15/07/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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クック6ZKC6A☆
アンチョビペーストで作りました!シャキッと美味しい!ピーマン追加

アンチョビペースト便利そうですね。れぽありがとうございます!

初れぽ
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おぅぷん
美味しい(^o^) つまみにもいいですね♪また作ります(^o^)

気に入っていただけてうれしいです。れぽありがとうございます!