ツナとペンネのサラダの画像

Description

レモンベースのドレッシングとツナの相性抜群!たべごたえ満点のお食事サラダです!お好みの野菜をたっぷり召し上がれ!

材料 (2人前)

50g
1缶
1/2個
●レモン汁
大さじ1
●オリーブオイル
大さじ1
●塩
一つまみ
●砂糖
小さじ1/2
●胡椒
少々

作り方

  1. 1

    ツナ缶はオイルをきり、ペンネは包装に記載されているより30秒ほど長く茹で冷水にとる。

  2. 2

    ベビーリーフは氷水にさらし、トマトは湯剥きし1cmほどの角切りにする。

  3. 3

    ●の調味料を混ぜ合わせとトマトをよく混ぜ合わせドレッシングを作る。

  4. 4

    3のドレッシングを1のツナとよく水気をきったペンネとベビーリーフ、ホールコーンを和える

コツ・ポイント

ペンネ、ベビーリーフなどはよく水気をきってください。ドレッシングの味は材料を和えた後味見をし塩胡椒でお好みの味にしてください。ズッキーニやきゅうり、ミックスビーンズなどの豆類とも相性抜群です。

このレシピの生い立ち

マヨネーズを使わないペンネを使ったサラダが食べたくて
レシピID : 3288191 公開日 : 15/07/10 更新日 : 15/07/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
daisy⁂
美味しすぎる!これはレポしなければ!と。玄米ペンネで。大好物☆

レポありがとうございます!気に入ってくださり幸いです!

初れぽ
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山羊ご飯
ペンネが余っていたので参考にさせて頂きました!美味しかったです!

レポありがとうございます!彩り鮮やかで美味しそう !