揚げない!簡単麻婆ナスの画像

Description

辛いのが苦手な方は豆板醤を省いても大丈夫です。子供用に取り出してから豆板醤を入れてもOK!

材料 (4人分)

5〜6本
合わせ調味料A
にんにく
小さじ1
生姜
小さじ1
赤味噌
大さじ1
豆板醤(お好みで)
大さじ1/2~1
合わせ調味料B
醤油
大さじ1
砂糖
大さじ1
オイスターソース
小さじ1
少々
大さじ1〜2
鶏ガラスープ
カップ1〜2
小さじ1
小さじ2
大さじ1
ごま油
適宜

作り方

  1. 1

    写真

    なすは長細く切って水にさらします。

  2. 2

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    合わせ調味料Aを作ります。

  3. 3

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    合わせ調味料Bを作ります

  4. 4

    写真

    中華鍋もしくはフライパンに多めに油を入れナスがクタクタになるまで炒めます。

  5. 5

    写真

    ナスはいったん取り出し、油を入れひき肉がポロポロになるまで炒めます。合わせ調味料Aを入れて香りが出たらナスを戻します。

  6. 6

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    酒とスープを入れ4〜5分煮込み、合わせ調味料Bをいれて混ぜ水溶き片栗粉でとろみをつけ、ネギとごま油、豆板醤を入れます。

コツ・ポイント

多めの油でナスを根気よく炒めるのがポイントです。子供達はご飯に乗せて麻婆ナス丼にして食べてます。

このレシピの生い立ち

ナスをたくさんもらって、麻婆ナスを食べたいけど揚げるのが面倒だったので揚げずに作っちゃいました!
レシピID : 3298710 公開日 : 15/07/16 更新日 : 15/07/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

14 (11人)
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バナナ22
また作りました!何回作っても美味しい♫
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バナナ22
リピです!主人絶賛!長ネギなくて、玉ねぎで。入れる順番間違えて、豆板醤もなかったのに、めちゃ美味しい♡
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バナナ22
彼氏絶賛!!リピ決定!!