ひよこ豆のゆで方♪ホクホクふっくら‼

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Description

栄養が豊富なひよこ豆は便秘やむくみとりにも効果的と言われてます。
上手に茹でて色々と活躍してね♪

材料 (一回分)

適量
豆より少なめ
ひよこ豆の戻し方レシピID : 3298466
ひよこ豆サラダID : 2640589

作り方

  1. 1

    写真

    厚手の鍋に豆と水を入れます。一番弱い火にかけ、に落し蓋と蓋をして10分待ちます。戻しにむらがあればこれでカバーできます。

  2. 2

    10分たったら、火を弱火に近い中火にして20~30分茹でます。火を止めそのまま30分おて、出来上がりです。

コツ・ポイント

茹でる時に塩は入れる入れないは好みです。
煮汁も活用できますので入れすぎないように注意して下さい。
一度に沢山茹でて、小分けにして冷凍庫しておくと欲しい時に使えるので便利♪

このレシピの生い立ち

うちで茹でるひよこ豆美味しと言われるので紹介します。
レシピID : 3300851 公開日 : 15/07/23 更新日 : 15/10/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

20 (20人)
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四児のハハ
ゆでた写真を撮り忘れ、料理写真です☆多めに茹で、冷凍してスープなどにして楽しみました。自分で茹でたひよこ豆のホクホク加減が好き♡
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あやねんママ1222
美味しく茹でられました!レシピに感謝です♩
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Mori☆Mori5
茹で時間の目安があって、ホクホクと食感良くできました。
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島子☆
こちらもあわせておかげで美味しく完成しました☆ホクホク甘みあり子供もバクバク最高に美味です♡ダウリさんカレー、ジャムも大好きです