【夏疲解消】茄子とオイルサーディンパスタ

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Description

Wineラバーの必須ストック、オイルサーディン。しかもチリ味はすでに完成された味。手をあまり加えずシンプルに。簡単激ウマ

材料 (1人分)

1本
にんにく
1個
オリーブオイル
適量
スパゲッティ1.7mm
100g
パセリ・ブラックペッパー
適量
白ワイン
30cc

作り方

  1. 1

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    ①ガーリックオイルを作る
    フライパンにオリーブオイルをひき、にんにくスライスを投入しふつふつに揚げる。香りをうつす感じ。

  2. 2

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    ②茄子を炒める
    にんにくスライスが揚がったら取り出しクッキングペーパーへ。水にさらしアク抜きした茄子(8等分)を炒める

  3. 3

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    ③オイルサーディンを和える
    茄子を炒めたらオイルサーディン汁ごと+白ワイン投入。優しく旨味を茄子に吸わせるイメージ。

  4. 4

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    ④スパゲッティを茹でる
    お湯の中に塩(舐めてしっかり塩気を感じる濃さ)をいれ、スパゲッティ投入。茹で時間−2分が目安

  5. 5

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    乳化 ソース完成
    お玉2杯分の茹で汁をフライパンに入れ優しく振ってオイルと乳化させる。サーディンを潰さないように。

  6. 6

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    ⑥スパゲッティを和える
    茹であがったスパゲッティとソースを素早く絡める。炒めるのではなく絡める感じ。火を消してもOK。

  7. 7

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    完成
    皿に盛り付け、上からガーリックチップ(砕きながら)ちパセリとブラックペッパーをふり完成。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

なすは体を冷やす効果があり(水分が多い)、夏バテ防止にもなる。「秋なすは嫁に食わすな」という言葉は体が冷えるのを心配する姑の愛だと思いたい。
レシピID : 3311244 公開日 : 15/07/23 更新日 : 15/07/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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なな☆ILC
彼氏が大絶賛!ホットチリオイルサーディンで。ワインソルト+バジルで美味しかったです!ナスとオイルサーディン美味!また作ります!
初れぽ
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羽人心
普通のオイルサーディンでしたが美味しかった!大好きな組み合わせ♡

レポ有難うございます。普通のサーディンも本当美味しいですね