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エビは背ワタを取って殻は剥いておきますイカは内蔵を取って1cm巾に筒切りにしますマッシュルームは半分に切る
ジャガイモは皮を剥いて、一口大にしてラップをしてレンジで3分チンしてそのまましておきます
土鍋にアヒージョの素とオリーブオイルを入れよく混ぜておきます。
エビ、イカ、マッシュルーム、ジャガイモを入れ一度オイルが馴染むように軽く混ぜます。ふたをして火にかけて蒸気が上がればok