なすと海老のサブジの画像

Description

スパイスの香りが夏にぴったり。シンプルな味付けなので見た目よりあっさり食べられます。

材料 (3〜4人分)

20尾くらい
2本
10本
適宜
オリーブオイル
大さじ2
カレー粉
小さじ3
クミン(あれば)
適宜
しょうゆ
小さじ1
適宜

作り方

  1. 1

    海老は下処理をし、ナスは乱切りにして、塩をふる。オクラは塩ずりをして斜め切りにする。

  2. 2

    海老に片栗粉をまぶし、オリーブオイルを熱したフライパンで海老をソテーし、いったん皿に移す。

  3. 3

    同じフライパンでナスとオクラを炒め、火が通ったら海老を戻し、カレー粉とクミンを入れて炒める。

  4. 4

    仕上げにしょうゆをまわし入れ、味をみて足りなければ塩を足す。

コツ・ポイント

サブジとは、インド料理で野菜の蒸し煮や炒め煮のことを言うそうです。名前がオシャレだし見栄えがするので、持ち寄りの一品にも良さそう(o^^o)

このレシピの生い立ち

野菜ソムリエさんのお勧めレシピ。忘れないように覚書です。
レシピID : 3314826 公開日 : 15/07/24 更新日 : 15/07/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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チコリママ
サブジ♪すごく美味しかったです*娘に喜んで貰えました♪