茄子の肉詰め焼きの画像

Description

めんつゆで簡単に味が決まる!食べ応え抜群の主菜(^-^)揚げない&鶏肉でヘルシー♡

材料 (2人分)

2本
1/3
おろし生姜
約3cm
約5振り
適量
合わせ調味料
めんつゆ(3倍濃縮)
50cc
100cc
ーーーーー
お好みで

作り方

  1. 1

    茄子を縦半分に切り、ヘタのギザギザ部分に切れ目を入れてギザギザだけ取り除いて水に晒しておく。

  2. 2

    長ネギを微塵切りにする。

  3. 3

    ボールに、鶏挽き肉.長ネギ.おろし生姜.塩を入れて混ぜ合わせてタネを作っておく。

  4. 4

    茄子のお尻からヘタにかけて、横から包丁を入れて開いておく。(ヘタの1cm手前まで)

  5. 5

    タネを餃子を作る時ぐらいの大きさに丸めて、片栗粉をまぶし茄子に詰め込む。

  6. 6

    フライパンに油を多めに敷き、茄子の両面を焼いて割っためんつゆを注いでフタを被せ5分程煮る。

  7. 7

    茄子に火が通ったら取り出し皿に盛り、残りのつゆに水溶き片栗粉を入れて餡を作る。

  8. 8

    餡が出来たら茄子に掛け、お好みで万能ネギや七味を振って完成!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

新米主婦の簡単メニュー。母から伝授して頂きました(*^o^*)茄子が美味しい時期によく作ります♪
レシピID : 3319189 公開日 : 15/07/27 更新日 : 15/07/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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howanon
簡単でおいしくできました!また作ります~

つくれぽありがとうございます♡茄子の焼き目がおいしそう〜♪♪

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ぴちよぉ♪
ごちそうさまでした。

つくれぽありがとうございます(*^^*)♪

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かちゃみ
ヘルシーでとても美味しかったです!

つくれぽありがとうございます♡鶏肉だからヘルシーで助かる♪笑

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BunbunRiku
ナスが嫌いな義父用に椎茸も。美味しいナスのあんかけが出来ました!

つくれぽありがとうございます♡椎茸合いそう♪私も挑戦します!