冷製☆じゃがいもの簡単フルーツ煮の画像

Description

=離乳食にもオススメ=
用意するのはじゃがいもと冷凍フルーツ フレッシュデリ☆お手軽簡単栄養満点の1品の完成です!!

材料

70ml
オリーブオイル
少々
冷凍フルーツ フレッシュデリ      ファイバープラス
1袋
ファイバープラス:セロリ、リンゴ、パイン、マンゴー

作り方

  1. 1

    写真

    じゃがいも半分にカットして、食べやすいスティック形にカットします。

  2. 2

    少しみずにさらしてアク抜きをします。

  3. 3

    写真

    フライパンにオリーブオイルを入れ、②のジャガイモを入れて軽く火を通します。

  4. 4

    写真

    ③の火が通ったら冷凍フルーツ フレッシュデリと水を加え煮詰めていきます。

  5. 5

    写真

    ④の水気がある程度飛び、じゃがいもが柔らかくなったら取り出し、器に盛り付けて冷蔵庫で冷やします。

  6. 6

    写真

    冷蔵庫で30分程度冷やせば完成です☆

コツ・ポイント

しっかり水分を飛ばし、冷蔵庫でしっかり冷やし、味を染み込ませるのがポイント☆

このレシピの生い立ち

食物繊維うやビタミン、酵素を豊富に含む果物を使った1品!!夏のバテ中の方、ダイエット中の女性に大人気☆離乳食代わりにも使っていただけます!!
暑い夏にぴったりのこの料理!!是非お試しください!!
レシピID : 3320622 公開日 : 15/07/28 更新日 : 15/07/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート