オクラの梅ポン酢和えの画像

Description

話題入り感謝☆簡単!梅とポン酢でサッパリした和え物です。あと一品の副菜や、おつまみにもぴったりです♪

材料 (2人分)

1袋
☆梅干し(はちみつ漬け)
1個
☆ポン酢
大さじ1杯
☆ごま油
小さじ1杯
小さじ1杯

作り方

  1. 1

    写真

    おくらは塩茹でして冷水(氷水)にさらして冷やし、3〜4㎝の長さに切っておく

  2. 2

    写真

    梅干しは種を取り除き、包丁でたたいておく

  3. 3

    写真

    和え衣の材料を全てボウルに入れて混ぜ合わせる

  4. 4

    写真

    3に1を加えて和え、器に盛りつけたら、出来上がり!

  5. 5

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    『きゅうりのキューちゃん♪』( レシピID:2841775

  6. 6

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    『モロッコいんげんの梅ポン酢和え♪』(レシピID : 3318738

  7. 7

    写真

    『オクラの梅和え♪』(レシピID : 2462164

  8. 8

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    2016/03/12話題のレシピ入りしました!つくれぽしてくださった皆様、ありがとうございます♪

  9. 9

    2016/04/05「梅」の人気検索で10位になりました♪

  10. 10

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コツ・ポイント

オクラは、塩で板ずりして産毛を取り(口当たりが良くなります)、ヘタの周りの角をぐるりと包丁でむき(苦味を取り除きます)、茹でる時は、塩は水に対して2%(水:塩=1ℓ:20g)の割合で入れ、太さにあわせて1〜2分茹でます。

このレシピの生い立ち

『モロッコいんげんの梅ポン酢和え』を、オクラに変えて作りました♪
レシピID : 3323509 公開日 : 15/07/30 更新日 : 21/07/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

20 (19人)
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みーこさん☆
オクラを茹でて和えるだけ。私は梅干しを漬けた後の紫蘇も絡めました。さっぱりヘルシーです。
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SaoriMathu
さっぱり美味しい!オクラ料理のバリエーションが増えました♪また作ります☆
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かおりかざり
リピです♪速攻で完成!美味しくいただきました(*´˘`*)
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かおりかざり
梅ポン酢美味しい☆あと一品を速攻で追加出来ました♪レシピ感謝

美味しく出来て嬉しいです〜♬*゜つくれぽありがとです☆感謝☆