生春菊とじゃがいもの塩麹わさび風味サラダ

生春菊とじゃがいもの塩麹わさび風味サラダの画像

Description

胃腸を元気にしてくれる春菊とじゃがいもを塩麹、わさび、オリーブオイルオイルでマイルドにしたサラダを作りました。

材料

2本ぐらい
Oオリーブオイル
大さじ2
O塩麹
小さじ2
Oわさび
小さじ2

作り方

  1. 1

    じゃがいもを厚めの短冊切りにする。春菊をじゃがいもの長さに合わせて切っておく。

  2. 2

    切ったじゃがいもは水に10分位さらしアクをとる。そしてザルで水を切り、ラップをして電子レンジで600W2分位加熱する。

  3. 3

    Oの調味料を合わせておく。

  4. 4

    じゃがいもの粗熱がとれたら、生の春菊を入れ混ぜておいた3を合わせて完成です!

コツ・ポイント

しっかりじゃがいもの熱が冷めてから、調味料等合わせればワサビの風味は残ると思います。更にお酢レモン汁等を加えても美味しく頂けると思います。

このレシピの生い立ち

春菊が生で食べれると聞いて作ってみました。食欲回復、便秘解消になったらいいなと願いを込めて。
レシピID : 3323671 公開日 : 15/07/30 更新日 : 16/04/03

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