鮭となすのチリトマト炒めの画像

Description

夏野菜のトマトとナスがたっぷり!チリソースでこくがアップ♡

材料 (2人分)

2切れ
2個
2個
葱のみじん切り
大さじ1
しょうがのみじん切り
1/2片
チリトマトダレ
ケチャップ
大さじ1
醤油
小さじ1
鶏がらスープの素
小さじ1
砂糖
小さじ2
 
塩、胡椒、片栗粉
適宜
サラダ油
適宜
豆板醤
小さじ1/4

作り方

  1. 1

    トマトはヘタを切り、2cm角に切る。
    茄子はヘタを切りピーラーで皮を縦に縞目に剥いて一口大乱切りにする。

  2. 2

    鮭は水気を拭いて一口大に切り、塩、胡椒各少々を振り片栗粉を薄くまぶす。
    チリトマトダレを混ぜる。

  3. 3

    フライパンにサラダ油小さじ1を中火で熱し、鮭を並べ入れる。1分焼いたら裏返して更に1分焼く。

  4. 4

    サラダ油小さじ2を足してナスを加え、1分半程炒める。
    にんにく、しょうが、豆板醤を加えてさっと炒め、トマトを加えて炒める

  5. 5

    トマトが崩れてきたらチリトマトだれを加え、全体にさっと煮からめる。
    塩こしょう各少々で味を整え、器に盛ってネギを散らす。

コツ・ポイント

豆板醤の量はお好みで増やしても♪
3人前以上作る場合は、なすを入れたら蓋をして少し蒸し焼きにするといいです。

このレシピの生い立ち

なすとトマトが安く手に入ったので…。
今マイブームのチリ風作りました♡
レシピID : 3325415 公開日 : 15/07/31 更新日 : 15/07/31

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
プリン・ピリミジン
ネギが無かったのでネギ抜きです…ご飯が進みます!

ねぎありもっと美味しいですよ♪今度はネギ入りでぜひ♡れぽ感謝

初れぽ
写真
樹薇ん
お父さんが絶賛!とても作りやすく美味しかったのでまたリピしまーす

嬉しいコメントありがとう♡ぜひリピして下さい♪レポ感謝です♡