和風麻婆豆腐の画像

Description

ヘルシー!和風麻婆豆腐!

材料

水 または、昆布だし汁
450cc
薄口醤 油
大さじ3
みりん
大さじ1
山椒の粉
適量
ニンニク みじん切り
1片
生姜 みじん切り
1片
鷹の爪(輪切り)
適量
ごま油(炒め用)
適量

作り方

  1. 1

    豆腐は、水切りしてさいの目に切る。

  2. 2

    鶏むね挽き肉は熱湯でさっと茹で、水気を切り、ほぐしておく。

  3. 3

    フライパンにごま油を熱し、ニンニク、ショウガ、鷹の爪を入れ香りを付ける。

  4. 4

    3に水、2の鶏ひき肉、みりん、薄口醤油、1の豆腐を加え、5分くらい煮込み、水溶き片栗粉を加え、とろみをつける。

  5. 5

    4を塩で味を整え、ネギ、山椒の粉を加える。

コツ・ポイント

ひき肉をいったん茹でると、脂肪が抜けヘルシーになり、ほぐしやすくなります。
山椒の粉が、とても香りが良く、和風の雰囲気になります。

このレシピの生い立ち

以前、はなまるマーケットで放送されたレシピのアレンジです!
何回も作っていたら別物になっています。
レシピID : 3327872 公開日 : 15/08/02 更新日 : 15/08/21

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