低糖質低カロ★チョコチップパウンドケーキ
Description
8等分にして1切あたり糖質1.2g(エリスリトールを含んだ糖質3.3g)72㌍の低糖質&低カロリーのパウンドケーキです☆
材料
(パウンドケーキ中型1つ分)
50g
200ml
2個
甘味料
砂糖50g分
小さじ1
バニラエッセンス
少々
ココナッツオイル(無くてもok)
小さじ1
50ml
チョコレート効果カカオ86%(砕く)
35g(小分けの袋7袋分)
作り方
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1
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おからパウダーとベーキングパウダーを混ぜ、水を加える
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2
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卵は卵白と卵黄に分ける
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3
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卵白へ甘味料を分量の半分入れ、ツノが立つまでハンドミキサーで混ぜる
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4
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卵黄へ残りの甘味料、バニラエッセンス、ココナッツオイルを入れて白っぽくなるまで混ぜる(卵白を混ぜたハンドミキサーでok)
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5
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①へ④を加えて混ぜる
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6
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⑤へチョコレートを混ぜ合わせる
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7
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卵白も入れ、さっくりと混ぜる
※ふんわりと、混ぜすぎ注意
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8
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アーモンドミルクを加える。生地をすくいボテッと落ちるくらいにする。(生地の状態で水分量を調節)
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9
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型へ流し込み、予熱した180℃のオーブンで35分焼く
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10
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竹串で刺して、生っぽい生地が付いてこなければok
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11
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十分に冷ましたら、完成♡
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コツ・ポイント
*チョコレート効果は1つづつ小分けになってるので、袋の上から包丁で砕くと手が汚れません!
*焼いている最中に焦げそうな時は、アルミホイルをかけると防止出来ます!
*粗熱を取った後、冷蔵庫でしっかり冷やしてから食べるとより美味しいです♪
*焼いている最中に焦げそうな時は、アルミホイルをかけると防止出来ます!
*粗熱を取った後、冷蔵庫でしっかり冷やしてから食べるとより美味しいです♪
このレシピの生い立ち
糖質制限中でも美味しい食事を(*^o^*)♪
トータルの糖質9.5g(エリスリトールを含んだ糖質27g)、579カロリーです♪
市販で購入できるチョコレートで低糖質なものを選びました!
朝食やおやつに最適です☆
トータルの糖質9.5g(エリスリトールを含んだ糖質27g)、579カロリーです♪
市販で購入できるチョコレートで低糖質なものを選びました!
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