夏野菜のちらし寿司の画像

Description

お盆で人が集まった時などに出すと、華やかです♪

材料 (4人分)

3合
はすがら
50g
少々
適量
砂糖
適量
2個
大さじ1
砂糖
50g
しょうゆ
10cc
【合わせ酢】
砂糖
70g
小さじ1
五倍酢
大さじ1

作り方

  1. 1

    【下準備】
    合わせ酢の調味料を混ぜ合わせておく。

  2. 2

    米は洗ってザルにあげ、普通に炊く。
    ※水は3カップ。

  3. 3

    きゅうり、はすがら、みょうがを輪切りにし、塩を入れてもみ、酢と砂糖を加える。

  4. 4

    お好み味加減で卵焼きを作る。

  5. 5

    2の炊き上がったご飯に、1の【合わせ酢】を加え、酢飯を作る。

  6. 6

    にんじんはささがきにして、油を入れて炒め、砂糖、しょうゆを入れて煮る。煮えたら5に入れて混ぜる。

  7. 7

    オクラを小さく切り色どりをよくするために、熱湯をかけ水で冷ます。

  8. 8

    3を絞り水気を切る。

  9. 9

    4を千切りにする。

  10. 10

    梅酢に漬け込んでおいたたけのこを千切りにする。

  11. 11

    8~10を6の上に盛り、その上に7のオクラとさんしょうを加え彩りを添える。
    ※さんしょうはお好みで。

コツ・ポイント

【きゅうりの選び方】
濃い緑色で太さが均一、イボが痛い位にしっかりしているものが良い。多少の曲がりや表面に白い粉(ブルーム)が付いているものがありますが、問題ありません。ブルームは、野菜果皮の水分蒸発などを防ぎ果実を保護する役目があります。

このレシピの生い立ち

宮崎県産夏野菜を美味しく食べていただきたくて考案しました。
レシピID : 3340736 公開日 : 15/08/10 更新日 : 15/08/10

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