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モロヘイヤとチーズの◆ミルクチヂミ

モロヘイヤとチーズの◆ミルクチヂミの画像

Description

旬のモロヘイヤを使った
洋風チヂミ
粉少なめで糖質制限にも◎

材料 （小２枚分）

モロヘイヤの葉
片手で一掴み
ピザチーズやスライスチーズ
スライスで１枚
★小麦粉
大さじ１
★片栗粉
小さじ１
★卵
１個
★牛乳
大さじ２～３
★粉チーズ
小さじ２
★塩コショー
適量
バター
小さじ１
■ お好みで付けダレ
シーザーやイタリアン…等の洋風サラダドレッシング
適量

作り方

  1. 1

    モロヘイヤの葉（カットしていないチーズならチーズも）を荒いみじん切りにする

  2. 2

    写真

    材料★を全て良く混ぜあわせる

  3. 3

    写真

    フライパンを熱してバターをひき、生地の半分を流し入れて薄く広げる

  4. 4

    写真

    弱めの中火位でこんがり焼いたら、ひっくり返してもう片面もこんがり焼く

  5. 5

    写真

    味付きなのでこのままでも、お好みのドレッシングを付けても♪

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

旬で沢山出回ってるモロヘイヤを、いつもとちょっと違うお味で頂きたくて♪
レシピID : 3374468 公開日 : 15/08/31 更新日 : 15/09/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

12件 (12人)
2023年9月25日
写真
あっちょんぶりけ！
どうしよう😨と悩んでいた冷蔵庫のモロヘイヤ。きれいに焼けました。明日のお弁当にも入れようかな。
#モロヘイヤチーズ！
2022年10月19日
写真
keisweet
庭のモロヘイヤがこんなに美味しくなるなんて〜
#大量消費 #ヘルシー #簡単
2020年10月26日
写真
aaka_n
大量消費にいいですね！チーズとよく合って美味しかったです。
#モロヘイヤたっぷり
2017年8月5日
写真
ゆゆ★米粉好き
簡単で美味しくできました(^-^)

美味しく作って頂けて良かった！レポありがと〜♪´꒳`

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