グリルでサンマの塩焼きの画像

Description

秋になると食べたくなります☆

材料 (1人)

1尾
小さじ1/2
サラダ油
適量

作り方

  1. 1

    サンマに塩をまんべんなくふって
    10分くらい放置します。
    水が出てくるのでキッチンペーパーで
    しっかりふきとります。

  2. 2

    グリルの網の部分にサラダ油をぬります。
    3分くらい余熱します。

  3. 3

    火が通りやすくするためサンマに切れこみをいれ、ななめに包丁をいれ、半分に切ります。しっぽにアルミをかぶす。

  4. 4

    中火から強火で片面5分ずつ焼きます。

    火加減と時間はグリルによって変わってくるので調節して下さい。

  5. 5

    大根おろしを添えて出来上がり。

コツ・ポイント

グリルの扉はあまりあけない。温度が下がってうまく焼けません。
片面焼きグリルの場合何度もひっくり返さない。ボロボロになります。
焼く前グリルの網にサラダ油を塗ると焦げ付き防止になります。ひと手間が重要です。

このレシピの生い立ち

夫においしいサンマを食べてもらいたかった☆
レシピID : 3392304 公開日 : 15/09/08 更新日 : 15/09/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

12 (8人)
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あゆたっくん
美味しく焼けました。ありがとうございます。
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ムーミン☆ママ
美味しく焼けました! ご飯がすすみそうです(*^^*)
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しゅんしゅっ
焼き加減丁度よく、美味しく焼けました♡
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ムーミン☆ママ
秋刀魚の美味しい季節になりました!カボスと大根おろしで(*^^*