カボチャのミルク煮★時短レシピ♪
埼玉県
作り方
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1
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カボチャは種とわたを取り、2cmの厚さに切る。
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2
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1を鍋に入れ、牛乳と水、砂糖を加え、カボチャが軟らかくなるまで弱火で煮て完成♪
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コツ・ポイント
このレシピは、野菜使用量50g、食塩使用量0g、エネルギー65kcal（1人分当たり）です。
カボチャは下ゆで不要です。冷凍カボチャを使用するとさらに簡単に作れます。
カボチャは下ゆで不要です。冷凍カボチャを使用するとさらに簡単に作れます。
このレシピの生い立ち
蓮田市食生活改善推進員協議会が、塩分控えめ、野菜たっぷりの「埼玉県コバトン健康メニュー」として作成した献立「チキンのバーベキューソース焼き定食」の副菜です。
詳しくは、検索サイトで「埼玉県コバトン健康メニューレシピ」で検索！
詳しくは、検索サイトで「埼玉県コバトン健康メニューレシピ」で検索！
このレシピの作者
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
3件
(3人)
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埼玉県
