ジンギスカンカレーの画像

Description

ラム肉はちょっとクセがあり、苦手な方もいるかもしれないけど・・・案外カレーに合います。実は、ジンギスカン用に味付けされたラム肉も、カレーと相性が良かった♡ 豆腐のおからも入れてヘルシー減量カレー目指しました。

材料

味付ジンギスカン
1袋
じゃがいも、人参、玉ねぎ
適量
にら、もやし、大根
適量
半分(200g)
にんにく
適量
コンソメ
小さじ2
200g
カレールー(辛口)
1/3箱
オールスパイス、ガラムマサラ
好みで

作り方

  1. 1

    じゃがいも、人参、玉ねぎ、大根は好きな大きさに切る。にら、もやしはみじん切り、にんにくはスライス
    ジンギスカン肉は大きいようなら食べやすく切っておく。

  2. 2

    深鍋にバターを溶かし、玉ねぎ・にんにくを炒める。火が通ったらジンギスカン肉をタレごと入れ、色が変わるまで炒める。

  3. 3

    残りの野菜とトマト缶詰を入れ、材料がひたひたになる位水を入れる。
    コンソメと、好みでスパイスを入れて野菜が柔らかくなるまで煮る。

  4. 4

    カレールーを溶かし、おからを投入。
    味をみて、カレーっぽさが足りないようならさらにルーを足す。
    時々かき混ぜて焦げないように5~10分位煮て、いいカンジになってきたら完成。

コツ・ポイント

おからを入れるのは、どろっとさせるため。おそらく小麦粉とかでとろみをつけるよりヘルシーなんじゃないかと。あと辛味がマイルドになります。
大根だの、にら・もやしだの通常カレーには入れない野菜たちが登場しますが、これは冷蔵庫にあった野菜を全て投入した為。入れても入れなくてもいいです。

このレシピの生い立ち

よく冷凍で売ってる、「運河焼肉」の味つきジンギスカンが1袋余っていたから。1袋だけあってもジンギスカンするには足りないしさ。
ラム肉のカレー好きなんだけど、ジンギスカンのタレに漬かった味付肉はありか?それともカレー全体がヘンな味になってしまうか?と実験的に使用。
結果、できたカレーにジンギスカン臭は全くなく、むしろ市販のカレールーに深い味わいを加えてくれたと思う。
レシピID : 342648 公開日 : 07/03/11 更新日 : 07/03/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
yukkachoco
北海道なので余ったジンギスカンでカレーは定番になりそう!

道民の方からのつくれぽ嬉しい!ありがとうございます♪

初れぽ
写真
fechichi
写真食べかけですが(^^;; 予想外の美味しさ!合いますね~!

写真ありがとう!ホント、意外に相性いいですよね♪