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小さなこうやガリバタソテー

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Description

高野豆腐大好きです、ご飯に合う味付けｍにしました。小さなこうやは調味料もついててとっても便利でお手軽です

材料 （3～４人分）

小さなこうや減塩30％オフ
12個
添付粉末調味料
1袋
お湯
２００ｃｃ
サラダ油
適量
片栗粉
大匙2杯
もやし
4分の1袋
玉葱
4分の1個
★バター
大匙1杯
★めんつゆ
大匙1～1，5杯
★おろしにんにく
2ｃｍ位

作り方

  1. 1

    小さなこうやと、粉末調味料、お湯を、器に重ならないように並べ、ふんわりラップしてレンジ600ｗで6分くらいチン

  2. 2

    1に片栗粉をまぶし、やや多めのサラダ油で、フライパンでこんがり揚げ焼き

  3. 3

    玉葱は太め千切り

  4. 4

    2の油を切り、フライパンをきれいにし、★を熱して、小さなこうやを絡める、もやし、玉葱も絡め炒める

コツ・ポイント

麺つゆは塩分に応じてお好み量で。

このレシピの生い立ち

高野豆腐は、バターとあうんですよ、
レシピID : 3426552 公開日 : 15/09/26 更新日 : 15/09/26

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まどはは
小さなこうやガリバタソテー
by まどはは