幼児食にも♬野菜たっぷりのニラ玉
アヒル隊長と部下
作り方
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1
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予め茹でておいたもやし、ニラ、人参、玉ねぎをみじん切りにしてオリーブオイルを入れたフライパンで炒めます。
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2
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しんなりしたら★と卵を割り入れて箸でグルグル混ぜます。
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3
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ある程度固まって来たらフライ返しでひっくり返して焼きます。
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4
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火が通ったら出来上がりです。器に盛ってお召し上がり下さい。
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コツ・ポイント
野菜はみじん切りにした後、レンジで加熱しておくと時短になります。
卵はボウルで溶かなくてもフライパンの中で混ぜて大丈夫です。
卵はボウルで溶かなくてもフライパンの中で混ぜて大丈夫です。
このレシピの生い立ち
野菜が大きいと嫌がって食べなくなる＆あまり牛乳を飲まない1歳7カ月の娘の為に考えてみました☆
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
アヒル隊長と部下
