炭水化物OFF★大根チャーハンの画像

Description

ごはんの代わりに大根を使いました。ダイエットや糖質制限中にも(*'▽'*)

材料 (1人分)

◎大根 皮むき 小さく切る
大1/4本
☆ごま油(コレステロール0)
小1/2 適量
■焼豚チャーハンの素
1袋 お好みで

作り方

  1. 1

    熱したフライパンに☆をひいて◎を炒める。強火中火

  2. 2

    途中△を回し入れ、■で味をつけて、◎と△に火が通るまで炒めれば出来上がり。

コツ・ポイント

しっかり味です。

このレシピの生い立ち

思いついて(*'▽'*)
レシピID : 3434176 公開日 : 15/10/01 更新日 : 15/10/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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★うさぎのしっぽ★
皮も入れたら苦い笑でもダイエットには強い味方ですね!

れぽ嬉しいです!見つけて送ってくれて本当にありがとう☻

初れぽ
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チロルちょこ*
意外にいけますね(笑)ダイエット頑張ります(*^^*)

れぽ嬉しいです‼私も頑張らなきゃ♪励みになるレポ感謝(^^)