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大根を好きな形に切り、米のとぎ汁で軟らかくなるまで下茹でする。弱火で30分から1時間くらい。
1に火が通ったらゆで汁を捨て、表面を軽くあらい新しく水をひたひたに入れて調味料とサバ缶を入れて煮込んだら完成!