皮も手作り♪おウチでタコス!!の画像

Description

おウチで自分好みタコス♪

材料 (2〜3人分)

◆トルティーヤ◆
220g
ターメリック
小2
※しお
小1/2
※砂糖
小1
※お湯
130ml
※オリーブオイル
大3
◆チリビーンズ◆
にんにく(みじん切り)
2片
1パック
レッドキドニービーンズ缶
1/2缶
固形コンソメ
1個
しお
小1
砂糖
小1
チリパウダー
適量
◆トッピング◆

作り方

  1. 1

    ◆トルティーヤ◆ボールに強力粉とターメリックを入れ混ぜる。
    別の器に※を入れ、溶かしたらボールに加え菜箸で混ぜ合わせる。

  2. 2

    まとまってきたら、手で粉っぽさがなくなるまで兎に角捏ねる。生地が滑らかになったら丸め、固く絞った濡れ布巾をかけて30分。

  3. 3

    ◆チリビーンズ◆
    熱したフライパンにオリーブオイルを入れ、にんにく→玉ねぎ→人参→豚ひき肉→しおを順番に加え炒める。

  4. 4

    大豆の水煮→レッドキドニービーンズ→トマトの水煮缶→砂糖→固形コンソメ→チリパウダーを加え、水気がなくなるまで炒める。

  5. 5

    火を止めたら、ピーマンを加えて混ぜ合わせる。

  6. 6

    ◆トルティーヤ◆生地を8当分に分割したら丸め、手でつぶしてから麺棒で楕円に伸ばす。厚さは約2〜3mm程度。

  7. 7

    ホットプレート又は、テフロン加工のフライパンで焼く。焼きあがったら、必ず生地が熱い内に半分に曲げる。

  8. 8

    生地に、キャベツ→きゅうり→チリビーンズ→アボカド&トマトをのせたら…
    いっただっきまぁ〜す♪

  9. 9

    〜番外編〜
    チリビーンズが残ったら…
    翌日、ホカホカご飯にON!!半熟目玉焼きと野菜をトッピングすれば!!!タコライス♪

コツ・ポイント

野菜・豆類・香辛料などはお好みで代用して下さい♪チーズをトッピングしても美味です♪
生地は、焼くと気泡で膨らむので、フライ返しで押さえながら焼くと良いです。また、熱い内に半分に折り曲げないと、平たいまま固まってしまいますのでご注意下さい。

このレシピの生い立ち

友人のSNSを見て、作れないかなぁ〜と思い…
レシピID : 3450031 公開日 : 15/10/09 更新日 : 15/10/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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ぱぴっちょ
美味しく簡単にできました!ありがとうございました(^O^)
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おおこうちあすか
パリパリモチモチでとっても美味しかったです!
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ねんぼちゃん
とっても楽しく美味しく出来ました~(^-^)v

楽しいですよねぇ〜♬また作って下さいねぇ〜♬

初れぽ
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house0529
こんなに簡単に出来ておいしくて良かったです

作って頂けたんですね♬嬉しいです♪しかも簡単だなんて!!