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オートミール粥

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Description

朝食にオートミール粥を食べています。
簡単ですぐできて美味しい。

材料 （1人分）

オートミール
28g
水
200cc
塩
ひとつまみ

作り方

  1. 1

    鍋に材料をすべて入れ中火にかける。

  2. 2

    沸いたら弱火にして１分煮て完成です。

  3. 3

    写真

    レパートリーその1
    かつおぶし+わさび、醤油

  4. 4

    写真

    その2
    甘いオートミール
    水の代わりに豆乳で、砂糖大さじ1

  5. 5

    写真

    その3 水180ccで固めに炊いて、そぼろを乗せる

  6. 6

    写真

    その４ ミンチ50g玉ねぎ1/8を鍋で炒め、オートミール、トマトジュース200ml、コンソメ、お好み焼きソース大さじ1

  7. 7

    写真

    その5
    甘いオートミール低カロリー版
    スキムミルク（粉）大１、ラカント大１

  8. 8

    写真

    その6
    七草粥にしてもおいしいです。

コツ・ポイント

レシピで使用するオートミールはクイックかロールドオーツです。国内で手に入りやすいものだけでもクェーカー、オドラムズ、日食など様々あり、香りや食感も違います。お好みを見つけてください。

このレシピの生い立ち

アヒージョ鍋で作ると、サイズもちょうどよく、コンロにかけてそのまま食卓に出せ、洗うのも簡単です。
レシピID : 3450965 公開日 : 15/10/10 更新日 : 17/02/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2020年10月23日
写真
ちょこ☆ちょこ
レンチンしたサツマイモ入れて美味しくいただきました♡ゴチ
2018年2月18日
写真
♡sayulily♡
レパートリー１。ほっこりする優しいお味ですね！この和の味好きです

和風も気に入っていただけて良かった♡ つくれぽありがとう

2016年1月17日
初れぽ
写真
みんとこ
簡単にでき栄養たっぷり朝食にいいですね♪とても美味しいです有難う

初レポありがとうございます！おいしく作ってくださって感謝です

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あっきぃの好奇心
オートミール粥
by あっきぃの好奇心