オートミール粥

オートミール粥

Description

朝食にオートミール粥を食べています。
簡単ですぐできて美味しい。

材料 (1人分)

オートミール
28g
200cc
ひとつまみ

作り方

1

鍋に材料をすべて入れ中火にかける。

2

沸いたら弱火にして1分煮て完成です。

3

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レパートリーその1
かつおぶし+わさび、醤油

4

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その2
甘いオートミール
水の代わりに豆乳で、砂糖大さじ1

5

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その3 水180ccで固めに炊いて、そぼろを乗せる

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その4 ミンチ50g玉ねぎ1/8を鍋で炒め、オートミール、トマトジュース200ml、コンソメ、お好み焼きソース大さじ1

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その5
甘いオートミール低カロリー版
スキムミルク(粉)大1、ラカント大1

8

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その6
七草粥にしてもおいしいです。

コツ・ポイント

レシピで使用するオートミールはクイックかロールドオーツです。国内で手に入りやすいものだけでもクェーカー、オドラムズ、日食など様々あり、香りや食感も違います。お好みを見つけてください。

このレシピの生い立ち

アヒージョ鍋で作ると、サイズもちょうどよく、コンロにかけてそのまま食卓に出せ、洗うのも簡単です。
レシピID : 3450965 公開日 : 15/10/10 更新日 : 17/02/08

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

18/02/18

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レパートリー1。ほっこりする優しいお味ですね!この和の味好きです

♡sayulily♡

和風も気に入っていただけて良かった♡ つくれぽありがとう

16/01/17

First tsukurepo mark
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簡単にでき栄養たっぷり朝食にいいですね♪とても美味しいです有難う

みんとこ

初レポありがとうございます!おいしく作ってくださって感謝です