黒酢の酢豚トマト入りの画像

Description

ヒレ肉でヘルシーだけどパサパサしません!

材料 (2人分)

150g
大さじ1
塩胡椒
少々
1/4個
1個
大さじ3
タレ
黒酢
大さじ1
砂糖
大さじ2
醤油
大さじ2
大さじ2
小さじ1

作り方

  1. 1

    タレは合わせておく。

  2. 2

    写真

    豚ヒレは薄めの一口大に切り、トマトはくし切り、ピーマンも玉ねぎも食べやすく切る。

  3. 3

    写真

    豚ヒレは塩胡椒し片栗粉をまぶしておく。

  4. 4

    写真

    多めの油で、お肉を揚げ焼きにし、取り出しておく。

  5. 5

    写真

    同じフライパンで鷹の爪、ピーマン、玉ねぎを炒める。

  6. 6

    写真

    余分な油をペーパーで吸い取り、お肉を戻しトマトを入れタレを混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

トマトは出来れば皮をむいて下さい。
玉ねぎはバラバラにして置いて下さい。

このレシピの生い立ち

ヒレ肉を酢豚にしてヘルシーに。
レシピID : 3456234 公開日 : 15/10/13 更新日 : 15/10/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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なにぬねにょろん
シンプルな味付けでトマトさっぱり美味。酢好き♡黒酢増量しました♪

黒酢増量凄いね!私も酢好きです♡ステキレポありがとう♪

初れぽ
写真
Tajitaji15
トマトと黒酢の相性良くてびっくりしました!

つくれぽありがとう!野菜の色が綺麗で美味しそうですね♡