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サバは塩をし5分置いて下ゆでする。キッチンペーパーで水気を取り十字に切り込みをいれておく。
生姜を千切りにし、フライパンに味噌以下を全て入れ、一煮立ちさせる。
サバと大根を入れ、蓋をして弱中火で汁気がなくなるまでコトコト煮込む。