ワンポットパスタで紅葉サラダ
作り方
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1
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さつまいもをよく洗い、皮をつけたまま7mm位の輪切りにする。放射状に4〜8等分に切る。水で洗ってでんぷんを洗い流す。
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2
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人参、きゅうりも同様に切る。プチトマトは、2〜4等分に切る。きゅうりは、軽く塩をしておく(分量外)。
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3
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鍋に1Lの湯を沸かし、塩小さじ1.5を入れ、サラマカと人参を4分煮る。4分経ったら、さつまいもを入れ、さらに4分煮る。
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4
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ざるに取り、冷ましておく。
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5
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マヨネーズとケチャップを混ぜて、オーロラソースを作る。
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6
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器にレタスを敷き、野菜、サラマカ、ツナ缶を乗せる。
オーロラソースを添えてテーブルへ。
混ぜて出してもよい。
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コツ・ポイント
そのままでも食べられる位、薄く塩味をつけておきます。
さつまいもが煮崩れないように、火の加減や取り出し方に気を付けましょう。
パプリカを煮ても合います。その際は、1分煮ましょう。
ケチャップの分量は、ソースの色合いを見て加減しましょう。
さつまいもが煮崩れないように、火の加減や取り出し方に気を付けましょう。
パプリカを煮ても合います。その際は、1分煮ましょう。
ケチャップの分量は、ソースの色合いを見て加減しましょう。
このレシピの生い立ち
退院直後の夫に大好物のマカロニサラダを作りました。食事制限があるので、選んで食べられるように混ぜずに食卓へ。季節感を出して、ささやかなお祝いに。
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