かぶと鶏モモ肉の煮物の画像

Description

だし汁を使わず、昆布と鶏肉から出るうまみで煮ます。<レシピ提供:堀知佐子さん>

材料 (2人分)

2コ
3cmほど
醤油
大さじ1
みりん
小さじ2
なたね油
大さじ1
少々

作り方

  1. 1

    かぶは皮ごと8等分のくし切りにする。葉は長さ3cmに切る。

  2. 2

    鶏モモ肉は一口大に切り、油をひいたフライパンで皮目を下にして焼き色が付くまで焼く。

  3. 3

    皮目に焼き色が付いたら裏返し、水300cc、昆布、かぶを入れる。

  4. 4

    沸騰したら醤油とみりん、かぶの葉を入れ、水分がなくなるまで煮る。

  5. 5

    器に盛り付け、刻んだゆずの皮を散らす。

コツ・ポイント

鶏肉を焼いてから煮ると、煮込み時間の短縮になり、また、かぶも煮崩れずに仕上がります。

このレシピの生い立ち

鶏肉と昆布のうまみを足し合わせ、水で煮込みました。ビタミンAなどを豊富に含むかぶの葉も使い、風邪予防にも効果的。
レシピID : 3484842 公開日 : 15/10/30 更新日 : 15/10/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート