ダイエットにも、かぼちゃサラダおから和え

Name: ダイエットにも、かぼちゃサラダおから和え
Yield: 2人分
Ingredients: かぼちゃ １/４個; 人参(千切り) 10ｇ; 玉ねぎ(スライス) 1/2個; ゆで卵 1個; 塩 少々; こしょう 少々; おから(生) 50ｇ

Description

簡単美味しいかぼちゃサラダの別バージョンです。

１/４個

10ｇ

1/2個

1個

塩

少々

こしょう

少々

50ｇ

おからは、パウダーでもＯＫです。

かぼちゃサラダより、健康にもダイエットにも良いと思って別バージョンにしてみました。こちらは、少しでお腹がいっぱいになります。

レシピID : 3496129 公開日 : 15/11/04 更新日 : 15/11/04

1件 (1人)

2016年11月20日

初れぽ

かさ増しでいれたら美味しかったです。マヨ無しでヘルシーですね。

作者コメントを見る

ありがとうございます。美味しくて健康が一番ですね。